Your routines. Your more.
Motivatie vervaagt
Routines blijven
Wetenschappers noemen het de kloof tussen
intentie en actie. Sterker nog, 72% van onze
goede voornemens wordt nooit werkelijkheid.
Hoe dat komt? Omdat we te veel vertrouwen op
motivatie, dat komt en gaat. We vertrouwen
te weinig op kleine, dagelijkse acties die
echt blijven hangen.
Wat we nodig hebben zijn minimale acties.
Dagelijkse rituelen. De dingen die ons écht
vooruit helpen.
En precies daar maakt Mizuno het verschil.
Geworteld in de Japanse cultuur, gebouwd op
routine, ritueel en vooruitgang. Geen coach
die tegen je schreeuwt, maar een gids die je
de weg wijst.
Your routines. Your more.
Motivated by more
Routine inspiratie
Als spelverdeelster bij Oranje en Galatasaray leeft Britt Bongaerts op structuur. Niet omdat het moet, maar omdat ze weet herhaling haar helpt te groeien. Haar routines zijn geen regels, maar rituelen. Ze brengen haar elke dag een stap dichter bij wat ze wil bereiken.
Als aanvoerder van Oranje en sterspeler van HC ’s-Hertogenbosch leeft Thierry Brinkman voor succes. Iedere dag staat in het teken van routine. Zijn vaste patronen zijn geen dwang, maar een manier van leven. Elke dag keren ze terug, als fundament voor zijn prestaties.
Maak je routines
Klaar om van jouw doel een dagelijkse gewoonte te maken? Begin met het opstellen van een persoonlijk actieplan dat je op koers houdt. Vul je doel in, en wij helpen je stap voor stap om het werkelijkheid te maken.
Houd je routines bij
Download onze Routine Tracker. Zo wordt het opbouwen van routines en het volhouden ervan moeiteloos.
